安くてコスパの良いミールキット5選【忙しい共働き家庭におすすめ！】

共働き家庭にとって、毎日の食事準備は時間と手間がかかる大きな負担となっています。仕事に追われる中、家族のために栄養バランスの取れた食事を毎日提供するのは至難の業。さらに家計に配慮し、食費を抑えながら健康的なメニューを準備するのは簡単ではありません。

そのような背景から、手軽に美味しい食事を準備できるミールキットが注目を集めています。必要な分量の食材がセットになっており、レシピに沿って調理を進めるだけでカンタンに食事を用意できるため、時間を節約しつつも栄養バランスを保つことが可能です。

この記事では、忙しいけれど食費を節約したい人に、安くてコスパの良いミールキットを5つ紹介します。ぜひミールキット選びの参考にしてください。

ミールキットのメリット3点

ミールキットは、特定のメニューに必要な食材が全てセットで揃っており、そのまま調理できるサービスです。多くのミールキットはレシピ通りに作るだけでカンタンに料理が完成します。

共働き家庭にとって、毎日の夕食の準備にかけられる時間は限られています。食材の買い出しや献立を考える負担が省け、さらに時短料理ができるミールキットは、多忙な家庭にとって救世主となります。

ミールキットを利用するメリットは以下の3点です。

さらに、管理栄養士監修のメニューを採用しているサービスを利用すれば、栄養バランスの良い食事をカンタンな調理で摂ることができます。

» 食材宅配のメリット・デメリット

買い物に行く必要がない

宅配のミールキットを選べば、スーパーへの買い出しにかかる移動時間と買い物時間が不要になります。仕事終わりにスーパーに寄り道をすることなく、必要な食材が玄関先に届くので大変便利です。

注文はスマートフォンやパソコンからできるので、小さな子どもがいる家庭でも外出することなく必要な食材を手に入れることができます。

調理の時短が可能

ミールキットは食材とレシピがセットになっており、とてもラクに料理ができます。仕事で疲れている時でも調理の時短が可能です。

ミールキットが時短になる理由は3つあります。

ほとんどのミールキットの調理時間は、10分～20分と短時間です。付属のレシピ通りに調理すれば、誰でも美味しく料理ができます。

食材の下ごしらえやカット済みのミールキットを選べば、面倒な調理工程を減らすことが可能です。料理が苦手な人でも夕食作りがラクになります。

食材ロスが減らせる

ミールキットは必要なだけの食材を購入できるため、スーパーでの買い過ぎによる食材ロスを防ぐことができます。

安くてコスパの良いミールキット5選

コスパに優れたミールキット5選を紹介します。それぞれのサービスの特徴、価格、メリットなどを詳しく説明し、忙しい家庭に適した選び方を提案します。

タイトル	1食あたりの料金	品数	配送エリア	配送料	配送頻度	冷蔵/冷凍	年会費	タイトル
ヨシケイ	479円～約950円	2～3品	ほぼ全国	0円	月～金	冷蔵	0円	詳細を見る
オイシックス	約750円～約1,100円	1～2品	全国	0円～1,800円	毎週/隔週	冷蔵 冷凍	0円	詳細を見る
【あっ！とごはん】	570円～640円	2品	北海道・青森県・秋田県・岩手県・沖縄県・その他一部の地域以外	0円	月～金 （祝日除く）	冷蔵	0円	詳細を見る
楽彩	576円～1,290円	1～2品	全国	950円 （沖縄は2,050円）	7日・14日・21日・28日おきから選択	冷蔵	0円	詳細を見る
らでぃっしゅぼーや	588円～884円	1品	全国	0円～1,550円 （エリア追加料金含む）	毎週	冷蔵 冷凍	1,100円 （初年度無料）	詳細を見る

ヨシケイ

ヨシケイ は日替わりでミールキットを提供しており、家族の人数に応じていろいろなコースからメニューを柔軟に選べます。ファミリー向けのコースが多数あり、4人用まで対応可能。夕食に必要な食材をその日のうちに配送料無料で届けてくれます。

本格派調理から時短調理までさまざまなニーズに対応可能。すべて主菜・副菜がセットになっており、おかずを自分で追加する必要はありません。共働き家庭や、家族の人数が多い家庭に特にオススメです。

管理栄養士がメニューを監修しており、栄養バランスの取れた食事が作れます。栄養価やカロリーも表示されているため、家族全員が安心して食事を楽しめます。

初回限定の「お試し5days」で平日5日間ヨシケイを体験可能です。「お試し5days」は1食300円～と非常にリーズナブルで、気軽に始めることができます。  

ヨシケイ

オイシックス

オイシックス のミールキット「キットオイシックス」では、20分以内に調理が完了するメニューを提供しており、特に忙しい平日に重宝します。オシャレでお店で出されるような食事が短時間で調理可能です。

定期購入の場合、本州ならば税抜6,500円以上注文で配送料無料になります。

キットオイシックスには冷凍もあり、賞味期限が長いため長期保存が可能です。イザという時のストックにも役立ちます。冷凍食品の注文が税抜1,600円未満だと冷凍手数料が300円かかるので、キットオイシックス以外の冷凍食品を購入する際には気をつけましょう。

農薬の使用をできるだけ抑えた野菜を使用し、合成保存料や合成着色料は不使用のため、安全な食材に配慮したい家庭に最適です。

初回限定のおためしセットが通常価格の半額以下の1,980円で利用でき、試しやすいのもポイントです。  

オイシックス

あっ！とごはん

主菜と副菜がセットになっており、食材はほぼカット済みの時短メニューが多いです。調理時間が15分と最小限で済みます。主菜には合わせ調味料が付いているので調理が本当にラクです。

【あっ！とごはん】 は、配送料無料で夕食に必要な食材をその日に自宅まで届けてくれます。食材が無駄にならず、必要な分だけ注文できるのが大きな魅力です。

2人用・3人用しかなく、4人家族以上になると複数セット購入する必要があります。複数購入割引がないため、家族の人数が多い場合は注意が必要です。

都度注文ができますが、定期注文にすると5％オフで購入できおトクになります。毎週決まった曜日に届けられるので注文の手間が省けます。

初回限定、週5日以上注文で1週間分のメニューが半額でお試し可能です。定期注文の縛りがないので気軽に始めることができます。

【あっ！とごはん】

楽彩

楽彩は、日本最大級の青果物卸であるデリカフーズ監修のミールキットです。単品料理から主菜副菜セットまで取り扱いがありますが、サラダの種類がとても豊富です。

食材はほぼカット済みで短時間で調理が可能です。サラダの葉物野菜もカットされており、ドレッシングと和えるだけであっという間に完成します。デリカフーズは高級レストランや百貨店にも納品している実績があるため、野菜が新鮮で高品質です。

2人前のみなので、家族の人数が多い場合は複数注文が必要になりますが、割引はありません。

定期購入すると、ミールキットの注文点数によって5％～10％割引でおトクに購入可能です。

楽彩にもお試しセットがあります。3種類のミールキットが入って半額以下の1,980円でお試し可能です。お試しセットのみの利用でも大丈夫です。

楽彩

らでぃっしゅぼーや

らでぃっしゅぼーや は、環境に配慮したサステナブルな取り組みが特徴です。特に、食材の質や安全性を重視したい家庭に適しています。

食材の安全性に配慮した加工品も充実しており、10分でおかずが1品作れるキットや野菜を足すだけで1品作れる時短食材の取り扱いもあります。冷凍食品の合計が税抜1,500円未満だと冷凍手数料が400円かかるので注意が必要です。

配送は自社便エリアとヤマト運輸エリアの2種類があり、自社便対応エリアだと配送料がおトクです。ヤマト運輸エリアだと配送料のほかにエリア追加料金が必要になる地域があり、配送料関連のみで1,550円かかってしまう場合もあります。

みかん

らでぃっしゅぼーやは、2年目から年会費1,100円が必要だよ

初回限定のおためしセットも用意されています。半額以下の1,980円で旬の野菜や果物がたっぷり。おためしセットのみの利用でも大丈夫です。

らでぃっしゅぼーや

コスパを最大限に活かすための選び方のポイント7点

ミールキットを選ぶ際、コスパを最大限に活かすためのポイントを押さえることで、さらに家計に優しい選択が可能です。以下の7つのポイントを参考に、自分に合ったミールキットを見つけてくださいね。

配送料と配送料無料条件を確認

ミールキットサービスの多くは、配送料がかかる場合があります。配送料がかかると、コスパが悪く感じられることもあるため、気になる場合は配送料無料や配送料無料条件のあるサービスを選ぶのがオススメです。

家族の人数に合わせたコースを選ぶ

家族の人数に合ったプランを選ぶことも重要です。たとえば、3人家族で2人前のミールキットを注文すると、量が足りず追加で食材を購入する必要が生じ、結果的にコストが増える可能性があります。逆に4人用を選ぶと食べ残しが出るかもしれません。

家族の人数に合ったコースを選ぶことで、食材の無駄を抑えつつコスパを最大限に引き出せます。

ミールキットは、ヨシケイのYデリのみ1人分に対応しています。ヨシケイ以外は4人分の場合、2人分を2セット購入する必要があり、コストが高いです。

4人分があるのはヨシケイのみです。2人分を2セット買うより安い価格設定になっており、4人家族の場合はヨシケイがコスパ良く利用できます。

申し込む前に調べて必要な人数分がキチンと揃うミールキットを利用するのが得策です。

時短効果と栄養バランスが両立できる

忙しい平日にこそ、調理時間を短縮しながらも栄養バランスの取れた食事を提供することが求められます。時短効果を最大限に活かすため、20分以内に調理できるメニューを提供しているサービスを選ぶとよいでしょう。

ヨシケイ、オイシックス、あっ！とごはんは、時短でありながら管理栄養士監修の栄養バランスの取れたメニューを提供してくれます。忙しい毎日でも家族の健康を守ることが可能です。

配送頻度が調整できるか確認

ミールキットサービスの配送頻度を確認しておきましょう。配送頻度の調整がしやすいサービスだと自分の生活スタイルに合わせやすくなり便利です。

ほとんどのサービスは、配達頻度の変更やお休み設定は自由にできます。注文締切日に注意して間に合うように変更しましょう。

定期購入の場合、買い物カゴにあらかじめ商品が入っているので、必要ない時はキャンセルしないと無駄な出費となるのでご注意ください。

冷蔵か冷凍か

ミールキットには冷蔵と冷凍の2タイプがあります。すぐに食べきりたいか、ストックしておきたいか、家庭でのミールキットの使い方に合わせて選ぶことが大切です。

冷蔵ミールキットは食材は新鮮ですが、賞味期限が短いため、使い切れる分だけ注文する必要があります。急な出張や飲み会など予定変更が多い家庭の場合は控えめに注文しないと食材を無駄にしがちです。

冷凍ミールキットは賞味期限が長いので、長期保存が可能。注文した週に使い切れなくても余裕を持って対処できます。しかし、ミールキットのパッケージがかさばるため、冷凍庫にスペースがないと入りきらないことがあるので注意が必要です。

オイシックスとらでぃっしゅぼーやは、冷凍商品の注文金額によっては冷凍手数料が発生します。

オイシックス

注文金額 税抜1,600円未満で300円

らでぃっしゅぼーや

注文金額 税抜1,500円未満で400円

定期購入でのコスト削減

ミールキットの多くのサービスでは、定期購入プランが提供されており、都度購入よりも安価に利用できる場合が多いです。

定期購入を利用すれば、注文忘れの心配がなく、食材のストックが切れることも防げるため、日々の食事準備がさらに楽になります。

ヨシケイは、定期購入プランはありませんが、1週間分（5日間・6日間）まとめて注文すると料金が割引されておトクです。

忙しい共働き家庭にとって、こうした便利なシステムを活用することで、食事にかかる時間と手間を大幅に削減することが可能です。

初回限定のお試しセットを活用する

多くのミールキットサービスで提供されている、初めて利用する人向けのお試しセットを活用しましょう。お試しを利用すれば、実際にどのミールキットが自分の家庭に合っているかを安価に試すことが可能です。

今回紹介する5つのサービスは、すべて通常価格のほぼ半額もしくは半額以下のおトクな価格でお試しできます。どのサービスも定期購入の縛りはなく、1回のみの利用でも大丈夫なので気軽に始めても問題ありません。

タイトル	料金	対応人数	内容	タイトル
ヨシケイ	ひとり1食あたり 300円～	2～4人	平日5日間、約半額で実際のミールキットを利用できる	詳細を見る
オイシックス	1,980円	2人	2人前のミールキットと旬の野菜・果物などが半額以下	詳細を見る
【あっ！とごはん】	ひとり1食あたり 300円	2～3人	週5日以上の利用で半額	詳細を見る
楽彩	1,980円	2人	3種類のミールキットが半額以下	詳細を見る
らでぃっしゅぼーや	1,980円	2人	旬の野菜や果物が半額以下 （ミールキットはナシ）	詳細を見る

お試しセットの中身は2人分が多く、家族の人数が多いと量が足りません。自分で他のおかずを作る必要があります。

らでぃっしゅぼーやは、野菜や果物がメインの食材宅配サービスのため、おためしセットにミールキットは入っていないのでご注意ください。

安いミールキットを選ぶ際の5つの注意点

安いミールキットを選ぶ際には、コストを抑えつつ、品質や利便性を考慮する必要があります。以下は、安いミールキットを選ぶ際の注意点です。

単価だけに惑わされない

安価なミールキットは、1食あたりの価格が低いことで魅力的に見えますが、配送料や追加費用がかかる場合があります。1食の単価が安くても、トータルコストが予想以上にかかることがあるため、注意が必要です。

内容量のチェック

安いミールキットの中には、1品しか作れないものがあります。1品だけだと寂しい食卓になり、もう1品自分で作る必要が出てきます。副菜を考えたり、追加の買い物に行ったりする手間を考えれば、主菜・副菜セットのミールキットを購入する方がトータルで見るとラクになります。

栄養バランスや食べ応えもチェックし、家族全員が満足できるかを確認することが大切です。

定期購入の仕組みを理解する

オイシックス、あっ！とごはん、楽彩では、定期購入を利用すると配送料が安くなったり、商品が割引価格になったりするので、おトクに購入できるメリットがあります。

定期購入の場合、決まったペースで買い物カゴに商品が準備されます。注文締切日までに買い物カゴを確認しないと自動的に注文が確定し、料金が発生してしまいます。

毎回キチンと買い物カゴの中身をチェックし、必要のないものは削除、変更しないと余計な出費になってまうのでご注意ください。

サービスをしっかり理解し、内容を確認することが大切です。

賞味期限や鮮度に注意

冷蔵ミールキットの場合、賞味期限は短いです。最長のものでも届いた日を入れて5日間で食べきらないといけません。注文しすぎると賞味期限内に食べきれないこともあるので注意が必要です。

冷凍ミールキットは賞味期限が長いので安心ですが、フレッシュな食材を求める場合には、満足できない可能性があります。

注文する際に賞味期限は確認できます。あらかじめ把握しておくと注文しすぎて賞味期限内に食べきれないという無駄を防ぐことが可能です。

食材の品質や安全性を確認

価格が安めのミールキットは、外国産の食材が使われているものが多いです。特に、肉や魚に外国産が使われています。

しかし、外国産の食材でも、各社で安心安全な商品を届けるための基準が作られており、それをクリアしたものが提供されています。

食品添加物が使われているミールキットもありますが、法律で許可された安全性を認められたものなので必要以上に心配しなくても大丈夫です。

コスパの良いミールキットで時間と家計の両方を節約しよう

ミールキットは、時間の節約と栄養バランスの取れた食事の両方が叶う、忙しい共働き家庭にとって便利なツールです。特に、コスパに優れたサービスを選べば、家計にも優しく、健康的で美味しい食事が時短で準備できます。

ミールキットサービスには、それぞれに特徴があるので、家庭のニーズに合わせて選ぶことが可能です。

安いミールキットを選ぶ際には、価格だけでなく、以下の7つのポイントを考慮することが大切です。

忙しい毎日の中でも、手軽に美味しい食事を準備できるミールキットは、共働き家庭の強い味方となるでしょう。

ミールキットのメリットは以下の通りです。

家計にやさしく、家族全員が満足できるサービスを選ぶために、十分なリサーチを行い、賢く利用しましょう。

安く利用できるミールキットを選ぶ参考にしてくださいね。