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食材宅配

共働き夫婦でも気軽にできる!食材宅配活用術【時短で夕食作りがラクに】

食材宅配3種類の画像 左 キットオイシックス、中央 ヨシケイカットミール、右 らでぃっしゅぼーや10分KIT
  • 料理のレパートリーが少なく、夕食が毎日同じようなメニューになってしまう
  • 買い物に時間がかかってしまう
  • 帰宅が遅くなり、調理時間を確保するのが難しい

共働きをしている夫婦にとって、毎日の夕食の準備は大きな負担になりがちです。買い物や献立を考えるのに時間がかかり、帰宅が遅くなると調理時間も十分にとれないという悩みを抱えている方は多いでしょう。

そんな共働き夫婦の「今日の夕食何にする?」「またお惣菜か」といった料理に関するストレスを軽減するために有効なのが、食材宅配サービスを上手に活用することです。

食材宅配サービスとは、定期的に食材キットを自宅に配達してもらえる便利なサービスです。食材宅配サービスを利用すれば、買い出しや献立を考える手間が省けます。手軽に夕食を作ることができるようになり、余計なストレスを感じることが少なくなります。

しかし、はじめて食材宅配サービスを利用する際は「どのサービスを選んだらいいのかわからない」「料理ができないので活用方法がよく分からない」と不安に感じる方も多いのではないでしょうか。

この記事では、共働き夫婦が食材宅配を上手に活用するためのポイントを解説していきます。共働き夫婦の方はぜひ参考にして、食材宅配を夕食の負担軽減に役立ててください。

チェックポイント

時間がない共働き夫婦は、食材とレシピがセットになったミールキットを中心に利用するのがオススメです。食材は下ごしらえ済みのものが多く、調理の時短に役立ちます。時間に余裕ができ、忙しい毎日の中にも余裕が生み出せます。

共働き夫婦が食材宅配の利用で得られるメリット3点

料理をする女性の画像

共働き夫婦が食材宅配サービスを利用することで得られるメリットは3点あります。

  • 食材セットで献立のマンネリ化が防げる
  • 食材の用意がラクになる
  • 下ごしらえ済み食材で調理時間が短縮できる

献立のアイデアに悩む必要がなくなり、調達したり下処理する手間が省けるので、手軽に料理を作ることができるのです。定期便を利用すれば、自動的に食材が届くので食材管理も楽になりますね。

食材セットで献立のマンネリ化が防げる

食材宅配サービスは、食材セットにレシピが付属しています。生鮮食材と調味料がセットになっているので、レシピ通りに作るだけで簡単に夕食の1品を作ることが可能です。

食材宅配は毎回レシピが変わるので、夕食が毎日同じメニューの繰り返しになりません。レシピカードを保存しておけば、後から作りたいメニューを簡単に再現することもできます。

食材の用意がラクになる

食材宅配サービスを利用すれば、自分で買い物に行く手間が省けます。生鮮食材や調味料類を揃える労力が不要になるので、仕事帰りにすぐに調理に取り掛かることができます。

定期便を利用していれば、定期的に必要な食材が届けられるので、手元の食材在庫が不足することがありません。野菜が少なくなった、調味料が切れた…という食材の心配がなくなるのは、大きなメリットの1つです。

下ごしらえ済み食材で調理時間が短縮できる

食材宅配サービスのミールキットを利用すれば、野菜はカット済みの状態で届くものがあります。肉や魚も下処理が済んでいるものが多いです。

下ごしらえをする必要がないので、実際の調理時間が短縮されます。仕事帰りで疲れている時にできるだけ手間を省きたいというニーズに応えられる点が魅力的です。

管理栄養士監修のキットが多く、限られた時間でも手軽に栄養バランスの良い夕食が作れるのは嬉しいポイントでしょう。

食材宅配を上手に活用するための4つのポイント

食材宅配3種の箱開封時の画像 左 オイシックス、中央 ヨシケイ、右 らでぃっしゅぼーや

食材宅配サービスを始めて利用する際の注意点やコツを4点ご紹介しましょう。

食材宅配の種類と特徴を知る

食材宅配には様々な種類や特徴があります。大まかに分けると以下の3タイプに分かれます。

  • 週1回程度の頻度で野菜やミールキットが配達されるタイプ
  • 注文ごとにメニューと食材が届くタイプ
  • 週1回野菜メインで配達されるタイプ

コースの中身や頻度、料金プランはサービスによって異なります。自分のニーズに合ったものを選ぶことが大切です。

夕飯の支度を時短したいのならば、ミールキットが充実しているサービスを選びましょう。上手な活用方法を身につけることで、さらに便利に利用できるはずです。

利用頻度と食材量を考えてコースを選ぶ

食材宅配のコースは、利用頻度と食材量を選択できるものが一般的です。

料理キットを週1回受け取るのか、毎日食材を受け取るのか。家族構成と週の食事回数に合わせてコースを選ぶことをおすすめします。

利用頻度や人数が多いほど料金は高くなりますが、スーパーに行かなくて済む分食材管理がラクになります。

定期便のカスタマイズで無駄をなくす

定期便の場合、届く食材の中身をある程度カスタマイズできるものが多いです。

自分の予定や食材の好き嫌いに合わせて、買い物カゴの中身を変更しましょう。必要ないものは削除することで無駄なくサービスを利用できます。

注文内容は締切日まで何度も変更可能なサービスが多く、好きなものを選べます。ミールキットの中身やレシピは事前に確認できるので安心です。

野菜セットの場合は、アレルギーがある野菜や食べられない野菜を指定すると別の野菜に交換が可能なコースがあります。上手にコースを選ぶことで無駄なく自分に合った計画を立てられます。

食材宅配レシピのコツをつかむ

はじめはレシピ通りに作ることをオススメしますが、だんだんとコツをつかめてきたらアレンジを楽しむのもよいでしょう。

あらかじめ人数が決まっているミールキットでも、かさ増し可能なメニューがあります。レシピをあらかじめ確認しておけば、足りない食材を追加することで値段が高めなミールキットでもおトクに利用できます。

共働き主婦がおすすめする食材宅配サービス3選

食材宅配3種類の画像 左 キットオイシックス、中央 ヨシケイカットミール、右 らでぃっしゅぼーや10分KIT

ここからは、実際に食材宅配を利用している共働き主婦オススメの食材宅配サービスを3つご紹介します。

オススメ食材宅配サービス3選

  • オイシックス
  • ヨシケイ
  • らでぃっしゅぼーや

オイシックス

キットオイシックス ビビンバのパッケージ画像

オイシックスにはKit Oisix(キットオイシックス)というミールキットが充実しています。

Kit Oisix(キットオイシックス)とは?

キットオイシックスとは、主菜・副菜の2品がセットになった食材セットです。20分という短時間でオシャレな食事が作れます。

あらかじめ食材のカットや下ごしらえが済んでおり、メニューのラインナップが豊富です。添付のレシピ通りに作るだけで立派な夕食が作れます。

見た目が華やかでオシャレなメニューが多く、レベルが高いです。

キットオイシックスは冷蔵だけでなく冷凍メニューも多く、冷凍キットは賞味期限が長く便利。いくつかストックしておくと、イザという時にもパパッと夕食が作れます。

また、ちゃんとOisixという食材とレシピのセットもオススメです。3日間もしくは5日間がセットになっており、献立を考える手間が省けます。野菜は自分でカットしないといけませんが、キットオイシックスより値段が安価です。

毎週利用か隔週利用が選べ、週1回ヤマト宅急便で配達されます。月曜日~日曜日の中で希望の配達曜日・時間帯が選べるので自分の都合に合わせやすいです。

オイシックスの全コースについては、【オイシックス】定期コースは全5種類!ちゃんとOisixコースがオススメで詳しく解説しています。

キットオイシックスが入ったおためしセットをまずは体験してみることをオススメします。詳しい中身は【オイシックス】おためしセット ミールキットが充実で1,980円送料無料!をご覧ください。

全国送料無料!全額返金保証あり

ヨシケイ

左側 豚肉のごまみそ焼きの材料、中央 とり天丼の材料、右側 さけのチーズソテーの材料の画像

ヨシケイは、10分で簡単に夕飯が作れるコースから、35分かけて作る本格的なメニューが作れるコースまで多種多様に取り揃えられています。

共働きで忙しい方にオススメなのはカットミールです。

カットミールとは?

ヨシケイのコースの中でも短時間で夕食が作れるコースです。10分~15分で主菜・副菜の2品が作れます。食材はほぼすべてカット済みで、包丁を使うのは最大3回までです。

カットミールは食材がほぼカット・下ごしらえ済みなので、夕食作りの時短を目指す方にはピッタリのコース。

食材宅配サービスの中では値段が比較的安く、家族の人数が多くても利用しやすいです。

週1回の注文ですが、配達は日曜日以外毎日あります。1日分ずつ配達されるので、冷蔵庫がいっぱいになって困るということがありません。好きなメニューを好きな日数注文できて便利です。

配送時間帯は自分で決めることができませんが、留守の場合でも置き配対応してくれるので特に不便さは感じません。

ヨシケイの全コースについては、【ヨシケイ】全15コースの特徴と4人で利用した場合の値段・おすすめコースを紹介で詳しく解説しています。

ヨシケイは1食300円~350円というおトクな値段で5日間お試しできます。初めての方はぜひ活用してください。

ひとり1食当たり300円!配送料無料でおトク

らでぃっしゅぼーや

らでぃっしゅぼーや めぐる野菜箱の中身の画像

らでぃっしゅぼーやは、独自の厳密な基準を設けて安心・安全な食材を提供してくれます。野菜や肉・魚、加工品や日用品すべてごだわりが詰まった商品揃いです。

めぐる野菜箱という旬のおまかせ野菜詰め合わせセットは、毎週一定の価格でこだわりの野菜を楽しむことができます。新鮮で味の濃い野菜は、焼くだけ・蒸すだけのシンプルな調理法でもとてもおいしく、調理の手間がかかりません。

野菜だけでなく、夕食作りの時短が可能なミールキットや冷凍食品も豊富です。

10分KIT・野菜足すだけシリーズとは?

10分KITとは、カット済みの野菜と下ごしらえ済みの肉や魚がセットになったミールキットです。

野菜足すだけシリーズとは、味付け済みの肉や魚介類がパックになったもので、好きな野菜を追加するだけで1品作れるものです。

めぐる野菜箱の野菜を活用できる商品がたくさん揃っているので、おまかせ野菜を使い切る自信がなくても大丈夫です。

週1回、火曜日~土曜日の中で希望の曜日に配達されます。配達はらでぃっしゅぼーや専用車かヤマト宅急便が選択可能。ただし、専用車は対応地域のみです。

ヤマト宅急便は配達時間帯を指定できますが、らでぃっしゅぼーや専用車は時間指定はできません。専用車の場合は不在時には置き配対応してくれます。

らでぃっしゅぼーやの野菜セット『めぐる野菜箱』については、【らでぃっしゅぼーや】《2022年10月》ぱれっとからめぐる野菜箱に変更 コースは全16種類!を見てください。

らでぃっしゅぼーやのおためしセットは、旬の野菜がたっぷり入っています。詳しくは、【らでぃっしゅぼーや】おためしセット1,980円でこだわり野菜がたっぷりおトク!をどうぞ。

全国送料無料!全額返金保証あり

食材宅配で時短に役立ったメニューをレビュー

実際に食材宅配サービスを利用してみて、夕飯の時短に役立ったメニューをレビューしていきます。

キットオイシックス

キットオイシックス サメ肉のフライ クリームポテト添え、野菜とロマネスコのコンソメスープ 左 完成品、右 材料の画像

キットオイシックスのメニューです。主菜と副菜の2品が約20分という短時間で作れました。

サメ肉のフライ クリームポテト添え・野菜とロマネスコのコンソメスープ
冷凍のキットオイシックスです。冷凍の方が食材がすべてカット済みのものが多く、作りやすいメニューが多いです。
包丁は全く必要ありません。フライは揚げるだけ、スープは煮るだけで非常にラクに作れました。

キットオイシックスについては、【キットオイシックス】4人家族には値段は高いが毎日のご飯作りはラクになる!で詳しく解説しているので参考にしてください。

ヨシケイ カットミール

ヨシケイカットミール 牛肉のプルコギ チョレギサラダ 左 完成品、右 材料の画像

カットミールはヨシケイの中でも特に調理時間が短いコースです。こちらのメニューは調理時間10分で主菜・副菜の2品が作れました。

牛肉のプルコギ・チョレギサラダ
プルコギで使うニラをハサミでカットするだけ。プルコギの牛肉と他の野菜はカット済みです。サラダの野菜は手でちぎるだけで包丁は使いませんでした。
カットミールの中でも特に時短の10分メニューで忙しい時でもすぐに夕飯が完成します。

カットミールについては、【ヨシケイ】カットミールで時短!値段もお手頃で4人家族でも利用しやすいで詳しく解説しています。

らでぃっしゅぼーや 10分KIT

らでぃっしゅぼーや10分KIT5種の緑黄色野菜の炒め物 左側完成画像、右側材料の画像

10分KITは、包丁・まな板不要で10分で主菜が1品作れます。肉などはタレ漬け、野菜はすべてカット済みです。

5種の緑黄色野菜の炒め物
傷みやすい葉物野菜もカット済みで鮮度はバツグン。パッケージを開けて炒めればすぐに1品作れます。
味付けに使われている調味料も厳しいらでぃっしゅぼーや基準を満たしており、安心安全なミールキットです。

らでぃっしゅぼーやの10分KIT、時短食材については、【らでぃっしゅぼーや】ミールキットは超時短!10分以内でメインが完成をご覧ください。

食材宅配を上手に活用して夕食の時間を楽しもう

家族で食事をしている画像

共働き夫婦は夕食の準備に時間と労力を取られがちですが、食材宅配サービスを使えば買い物や献立を考える手間を大幅に減らすことができます。

食材宅配を上手に活用することで、今までしんどかった夕食作りの時間を短縮し、夕食を楽しむ余裕ができますよ。

食材宅配を利用することで得られるメリットは以下の3点。

  • 食材セットで献立のマンネリ化が防げる
  • 食材の用意がラクになる
  • 下ごしらえ済み食材で調理時間が短縮できる

また、食材宅配サービスの上手な利用のポイントも覚えておきましょう。

  • サービスの種類を知り自分のニーズに合ったものを選ぶ
  • 利用頻度と食材量を考えてコースを選ぶ
  • 定期配送のカスタマイズで無駄をなくす
  • レシピのコツをつかむ

食材宅配を活用することで、手軽に栄養バランスの良い夕食を毎日提供できるようになります。時短調理で時間に余裕ができたら、趣味の時間や、ゆったりリラックスするのに使いましょう。仕事で疲れた体と心を癒やすことができ、生活の質も高められるはずです。

共働き夫婦の皆さん、ぜひ食材宅配を上手に取り入れて、夕食時間を楽しみに変えてみてください。決して大変なものではなく、むしろ生活を楽にするための強力なアイテムなのです。