夕飯の買い物がめんどくさい！ラクになる方法6選【宅配サービスを活用しよう】

仕事と家事に追われる共働き主婦にとって、毎日の夕飯の買い物は本当に大変ですよね。仕事が終わって疲れている時に買い物でスーパーを歩き回るのは、本当に疲れます。

小さい子どもを連れていたらさらに大変。お腹が空いてぐずったりすると、買い物に集中できません。

この記事では、日々疲れている共働き主婦の買い物がラクになる方法を6つ紹介します。記事の内容を実践すれば、買い物にかける時間を短縮でき、ストレスを減らすことが可能です。

夕飯の買い物がめんどくさい理由

夕飯の買い物がめんどくさい理由は以下の3つです。

献立を考えるのが面倒くさい

夕飯の買い物がめんどくさい理由は、毎日の献立を考えるのが面倒だからです。献立を考えるのが面倒くさくなる原因は以下の通りです。

毎日の夕飯の献立を考えるのは疲れますよね。仕事で疲れた頭で献立を考えながら買い物をするのもしんどいです。

栄養バランスや家族の好き嫌い、食材の在庫状況など考えることが多すぎて、余計に疲れます。

買い物に時間がかかる

買い物に時間がかかってしまうことも、買い物がめんどくさくなる原因の一つです。買い物に時間がかかる要因は以下の通りです。

献立をある程度決めて買い物しないと、スーパー内を目的なく歩くので、時間ばかりが過ぎてしまいます。

保育園にお迎えに行った後だと、お腹が空いた子どもがぐずったり、お菓子をねだられたりで買い物に集中できません。

買い物の荷物が重すぎる

買い物がめんどくさくなるのは、買い物の荷物が重くなってしまうからです。まとめ買いをすると、荷物が多くなり自宅まで持ち帰るのが大変になります。

米や飲料が重すぎて運ぶのもひと苦労です。スーパーでカートを使うと荷物がいっぱいなことに気づきません。車から玄関まで運ぶのに何往復もするはめになり、疲れが倍増します。

夕飯の買い物がラクになる方法6選

夕飯の買い物がめんどくさい時に実践するとラクになる方法を6つ紹介します。

週末にまとめ買いをしておく

平日仕事で忙しい共働き主婦にとって、週末にまとめ買いをしておくことは、時間と労力を節約する最も有効な方法の一つです。

まとめ買いをしておけば、買い物に行く回数が減り、平日の買い物の負担が軽減されます。

まとめ買いをする際に気を付けておくことは以下の3点です。

献立をあらかじめ決めておく

1週間分の献立をあらかじめ決めておくことで、必要な食材をリストアップしやすくなります。献立を決める際には、家族の好みに合わせて栄養バランスも考慮しましょう。

曜日ごとにメイン食材や調理方法を決めておき、週の料理をパターン化すると献立作りがラクになります。

献立を考えるのに便利なレシピサイトを活用することをオススメします。動画付きのものが分かりやすいです。ぜひ参考にしてください。

必要な食材をリストアップしておく

献立が決まったら、必要な食材をリストアップします。リストアップする際には、以下の点に注意しましょう。

リストアップした食材は、スマホのメモやアプリに保存しておきます。きちんとメモを取ることで買い忘れを防ぎ、効率よく買い物することが可能です。

冷凍食品や缶詰・乾物などを活用する

冷凍食品や缶詰・乾物は、調理の手間が省けます。さらに賞味期限が長いので、夕飯作りに大変便利です。冷凍庫や保管場所に余裕があれば買いだめしておきましょう。時間がない時や、献立に迷った時などに活用できます。

冷凍野菜はカット済みなので、包丁やまな板いらず。手軽に料理に使えます。かぼちゃやさといもなどは、面倒な煮物があっという間に作れるので便利です。

冷凍餃子やから揚げは、フライパンで焼いたりレンジでチンするだけで立派な主菜になります。

缶詰は長期保存ができて便利。栄養もしっかり閉じ込められているので、サバ缶・大豆缶などはどんどん活用していきましょう。

切り干し大根やひじきなどの乾物は、軽くて持ち運びしやすく保存がききます。煮物やサラダなどいろいろな料理に利用可能です。

食材宅配サービスを利用する

仕事や家事で忙しくて、買い物に行く時間がなかなか取れないなら、食材宅配サービスの利用がオススメです。

食材宅配サービスを利用すれば、買い物に行く必要はありません。必要な食材を自宅に届けてくれるからです。

食料品から日用品まで取り扱っているサービスを使えば、必要なものはほとんど届けてもらうことができます。

ミールキットがある食材宅配サービスならば、買い物に行かなくても食材が購入でき、面倒な献立作りや調理の時間も省けてラクに夕飯作りが可能です。

宅配弁当中心のサービスならば、トレイに入ったおかずをレンジで温めるだけでカンタンに夕食が準備できます。

ネットスーパーを利用する

夕飯の買い物がめんどくさいなら、ネットスーパーを利用すれば買い物に行く必要はありません。スマホから注文するだけで自宅に商品を届けてくれるからです。

ネットスーパーならば、米や飲料などの重たいものも運んでくれるので、体への負担が軽減されます。

食材から日用品、キッチン用品などさまざまな商品が購入できるため、食材以外を買いたい人にも便利。特売品に気を取られることがなく、無駄なものを買わずに済みます。

作り置きおかずを活用する

休日にまとめておかずを作っておけば、平日の夕食に困らないため、買い物に行く回数が減ります。作り置きおかずは、冷凍保存しておけばいつでも解凍して食べることが可能です。

おかずを作り置きするのは、料理が好きな人にオススメの方法です。料理嫌いの人には、休日に料理に時間を取られることがストレスになる可能性があるので注意が必要です。

作り置きおかずは日持ちがしません。手作りする際には、以下の点に気をつけましょう。

外食やテイクアウト・デリバリーを活用する

どうしても時間がない時や、料理が面倒な時は、外食やテイクアウトを活用するのも一つの方法です。

たまに外食することで、買い物だけでなく料理をしなくてよくなります。日々のストレスから解放されリフレッシュできます。

テイクアウトやデリバリーを利用すると、外出する必要がなくなり、自宅でゆっくり食事を楽しむことが可能です。

疲れているからといって外食やデリバリーが続くと、金銭的に負担が大きくなります。予算の範囲内で楽しむようにしましょう。

料理代行サービスを利用する

料理代行サービスを利用すれば、買い物や料理を代わりにやってもらうことができます。1週間分のおかずを作り置きしてくれるので、手作りのおいしいご飯が食べられます。

共働きで、お金を多少払ってでも料理を代行してもらいたい人、料理が苦手な人にオススメです。

料理代行サービスの相場は、1時間2,000円～4,000円です。利用時間は3時間から。オプション料金込みだと、1回あたり9,000円～15,000円ほどかかります。

作り置きおかずを自分で作ると、せっかくのお休みが料理に消えてしまいます。料理代行サービスの料金は高めですが、自分の自由な時間が増えるので検討してみましょう。

配達サービスを活用してめんどくさい買い物から解放されよう！

夕飯の買い物は、毎日忙しい共働き主婦にとって負担になりやすいものです。しかし、今回紹介した方法を活用すれば、めんどくさい買い物がラクになり、夕飯の準備のストレスが軽減されます。

夕飯の買い物をラクにする方法は以下の通りです。

買い物の回数を減らしたり、外注できるサービスを頼ったりして、自分にかかる負担を少しでも減らすことが大事です。なるべく自宅に配達してくれるサービスを活用して、買い物に行くめんどくささから解放されてみましょう。

食材宅配サービスを活用すれば、買い物に行かなくてもよくなり、調理時間も短くできるのでオススメです。

初めてでどうしようか迷っている人は、お試しを利用してみましょう。格安でミールキットなどを試すことができますよ。